V roku 1991 Svetová federácia za duševné zdravie vyhlásila 10. október za Svetový deň duševného zdravia. Jeho cieľom je zvýšiť povedomie ľudí o otázkach duševného zdravia na celom svete a zároveň upriamiť pozornosť na to, že duševné zdravie je pre človeka veľmi dôležité, a preto by sa mu mala venovať rovnaká pozornosť ako zdraviu fyzickému.
Všetci si určite uvedomujeme, že ak sa cítime dobre a sme spokojní aj svet je odrazu krajší. Učme sa byť k sebe vnímavejší, zastavme sa a užívajme si prítomný okamih. Usmievajme sa, nájdime si čas na priateľov, na samých seba, rešpektujme svoje potreby a potreby iných, zacvičme si, zabezpečme si dostatok spánku, vyberme sa do prírody, vypnime mobily, televízory či počítače, nastavme si životné ciele, ale nezabúdajme, že je v poriadku, ak sa občas cítime smutne. No ak to trvá pridlho, buďme odvážni a požiadajme o pomoc. O tomto všetkom sme sa s deťmi rozprávali aj v ŠKD. Pripomenuli sme si dôvody, prečo je na Slovensku symbolom starostlivosti o duševné zdravie modrý kvietok nezábudky. Je symbolickým vyjadrením krehkosti duševného zdravia a vyzýva ľudí nezabúdať, že bez duševného zdravia nemôže existovať ani fyzické zdravie. Aby sme na to nezabúdali ani my, vyrobili sme si spoločne tieto kvietky tradičnou technikou voskovania, nech nám neustále pripomínajú svoje dôležité posolstvá:
• Nezabudni sa starať o svoje duševné zdravie, je rovnako dôležité ako telesné.
• Nezabudni, že duševné zdravie je krehké ako tento kvietok.
• Nezabudni, že na to nie si sám. Tak ako nezábudka kvitne mnohými kvietkami ani ty nie si na tomto svete sám.
• Nezabudni, že modrá znamená nádej. Tú si nenechaj vziať.
• Nezabudnime aj my všetci zakvitnúť porozumením, že nikto nemá byť vylúčený zo spoločnosti kvôli svojej chorobe.
Požiadať o pomoc je odvaha:
Nonstop telefonická poradňa: 0800 800 566.
E-mailová poradňa do 48 hodín. E-mailové adresy nájdete na odkaze:
Linka dôvery Nezábudka
